Упражнение 5
Закаляйте своё здоровье
Если вы хотите закалиться, проверьте советы опытных физкультурников. Ранним летним утром отправьтесь к речке, которая струится между деревьев, в зелени и прохладе. Позаботьтесь о еде: возьмите с собой провизию. Около речки присядьте на песчаный берег, спрячьте свой завтрак, разденьтесь и бросьтесь прямо в чистую воду. Не бойтесь простудиться, оставьте ваши страхи, обнаружьте силу воли! Вас обдаст резким холодом в первую минуту, но не трусьте, направьтесь вплавь к другому берегу. Через несколько минут тело ваше загорится приятным, радостным теплом. Отметьте себе более глубокие места и не лезьте в осоку: можно порезаться. Когда отыщете открытое местечко, лягте на горячем солнышке, съешьте взятый из дому кусок хлеба. После такого начала дня легко будет работаться, а ночью приснятся хорошие сны. (По Д. Розенталю)