Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними?
I. Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія.
II. Для того щоб харчування було раціональним, необхідно враховувати три важливі компоненти: енергію, що надходить із їжею, ті запаси енергії, які вже є в організмі, енергетичні витрати.
III. Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію.
(Кількість балів 1.00)