Виберіть спільну складову всіх оздоровчих систем:
голодування
відвідування парної лазні
щоденна рухова активність
купання взимку в ополонці
Виберіть правильне твердження.
Усі оздоровчі системи добре продумані й підходять будь-якій людині.
Вибрати для себе оздоровчу систему легко і це можна робити самому.
Усі оздоровчі системи однакові.
Для того щоб правильно обрати оздоровчу систему, необхідна консультація з фахівцями, оскільки важливий індивідуальний підхід.
Кефір можна зберігати в холодильнику:
місяць
два тижні
36 годин
тиждень
При харчових отруєннях можна обійтися без допомоги лікаря.
Їсти потрібно швидко, не хволікаючи.
Їжа повинна бути дуже гарячою.
Потрібна правильна кулінарна обробка продуктів харчування.
Приймаючи рішення щодо оздоровчої системи, не обов’язково радитися з лікарем.
Оздоровчі системи можна поділити на науково-обґрунтовані і народні.
Традиційні системи з’являються в країнах з молодою культурою і час їх існування ще невеликий.
Сучасні оздоровчі системи існують уже багато тисячоліть.
Сила — це:
здатність людини долати зовнішній опір за рахунок активності м’язів
здатність людини вирішувати рухові завдання за короткий період навчання, а також змінювати свої рухові дії в мінливих зовнішніх умовах
здатність людини виконувати рухи з максимальною амплітудою
здатність людини швидко виконувати рухові дії
Здатність людини протистояти втомі, виконувати роботу ефективно називається:
спритністю
гнучкістю
витривалістю
силою
Сучасні системи харчування формувалися тисячоліттями.
Системи харчування — це системи теоретичних знань і практичних методів, які містять певні правила вибору та вживання їжі людиною.
У всіх без винятку народів схожі традиційні страви, однакова культура приготування й споживання їжі.
Смак дається нам від народження і не змінюється протягом життя.
Енергетична цінність раціону харчування повинна:
відповідати статусу людини в суспільстві
відповідати енергетичним витратам організму
завжди бути високою
завжди бути низькою
До 60 % необхідної енергії нам дають:
амінокислоти
жири
білки
вуглеводи
Словом «дієта» позначають:
тільки склад їжі
тільки режим харчування
будь-яку їжу
і режим харчування, і склад їжі
До негативних наслідків незбалансованого харчування належить:
менінгіт
рахіт
холера
поліомієліт