Гіподинамія — це хвороба:
зубів
малої рухливості
надмірної рухливості
шлунку
Для профілактики порушень постави необхідно:
опиратися грудьми в край столу
спати на м’якому ліжку
ноги при сидінні всією ступнею ставити на підлогу або підніжку
носити рюкзак на одному плечі
У басейні можна:
бігати в приміщенні басейну
«топити» один одного
стрибати у воду з бортиків і сходів
входити спеціальними сходами, спиною до води
До ознак перевтоми належить:
гарний апетит
бажання поспілкуватися з подругою
головний біль
бажання вчасно лягти спати
Комп’ютер буде шкідливим, якщо ви:
визначилися, з якою метою ви будете працювати за комп’ютером
обмежуєте час, який ви проводите за комп’ютером
працюєте за комп’ютером у хворобливому стані
під час роботи за комп’ютером сидите прямо
Гіподинамія — це:
природна потреба людини в руховій активності
переміщення тіла у просторі
звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні
хвороба малої рухливості
Позначте одне з правил рухової активності.
краще рухатися не в приміщенні, а на свіжому повітрі
не треба контролювати ступінь фізичного навантаження
не треба чергувати рухову активність з відпочинком
рухова активність не повинна відповідати певному віку
голову тримати прямо
плечі опустити
обидва плеча тримати на різному рівні
не займатися футболом
Позначте причини появи неправильної постави.
зниження рухової активності
правильна висота робочого столу і стільця
активний спосіб життя
правильне навантаження на спину
Позначте правило, яке треба виконувати для того, щоб зір був гарним:
дивитися на сонце
давати очам відпочинок через кожні 20–30 хвилин читання
тримати книгу на відстані 15 см від очей
ніколи не виконувати вправи для очей
Тривала робота за комп’ютером може призвести до:
грипу, запалення легень
покращення зору
короткозорості або далекозорості
покращення роботи мозку
Позначте одне з правил перегляду телепередач.
можна їсти перед телевізором
дивіться усе підряд
не дивіться телевізор лежачи
дивіться телевізор у темному приміщенні
